Где взять энергию? Как поднять энергетику и улучшить качество жизни

Способ первый: Воплощай свои мечты!

Многие жалуются на частую нехватку энергии и подавленное состояние: «Меня ничего не радует» или «Я чувствую пустоту». Такое состояние как болото затягивает, и единственным способом побуждающим действовать являются разные обязательства перед близкими, родителями, начальством. Часто именно это заставляет подниматься по утрам и двигаться.

 Что тобой движет?

Для большинства людей мощным двигателем что-либо делать являются другие люди. Если этот стимул убрать, то и движение прекращается. Такой способ  дает хоть как-то  жизненный тонус и активность. Жаль, что не для себя …

Это состояние жертвы. И в конечном итоге, возникает единственное желание — от всех избавиться.

Родом из детства

Мы родом из детства, когда маленьким мальчикам и девочкам говорили родители, что делать, куда идти или просто не поддерживали в сложных ситуациях. И тогда утрачен был контакт с собой, со своими желаниями, или они просто подавлялись, так как без поддержки страшно идти вперед, рисковать и достигать целей.

Мальчики и девочки повзрослели, а привычки ждать указки со стороны остались сильны.
Часто мы проецируем свои желания на окружающих нас людей и помогаем им достигать их целей, так ведь проще.
Внутри нас возникает иллюзия  счастья, как от достижения собственных результатов.
Вспомните, как это любят делать родители? Во многих семьях родители видят в детях продолжение себя и мечтают,
что их дети доделают то, что они не смогли осуществить сами.  И огорчаются, когда этого не происходит.
Послушный ребенок  либо будет оправдывать ожидания своих предков, либо заниматься целями других людей.
А как происходит у тебя? Что с твоими личными желаниями и достижения?

Мои истинные желания

Многие не осознают,  не чувствуют своих потребностей и желаний, потому и собственных планов у них нет. В этом случае, единственное решение, которое приходит — начать решать чужие  проблемы и жить целями других людей. Им куда-то свою энергию расходовать надо… И все бы не плохо, пока жизненных сил и энергии достаточно. Однако, разочарование неизбежно и боль тоже, ведь такой человек не испытывает истинного наслаждения от жизни, радости от  собственных свершений, у него часто возникает подавленное состояние, неудовлетворенность, пустота. Энергия растрачивается, а радость где? Так происходит всегда, когда живешь не своей жизнью, не своими воплощенными мечтами. Ведь, если ты не реализуешь свои цели, то ты занимаешься решением задач других людей — это закон. А разве достижение чужих целей может приносить глубинную радость в жизни, давать истинный «вкус к жизни»?

Как осознать свои истинные желания, ощутить взрыв энергией и начать реализовывать свои цели?

Один из важных аспектов, который наполняет энергией – реализация собственных жизненных задач, удовлетворение своих потребностей. Это то, что насыщает и придает смысл жизни, делает ее осознанной, рождает самоуважение, любовь, ценность себя.

Устранение причин, мешающих реализации целей, преодоление себя всегда рождают огромный всплеск энергии!

Личные достижения и победы над собой  повышают самооценку, закрепляют уверенность в себе, повышают жизненный тонус,  дают ощущения счастья,  целостности и наполненности.