Секрет ИКИГАИ или как прекратить жить на потом… | Тренинг-центр "Жизнь Сейчас"
background

г. Москва


Полезные материалы и новости от проекта
"Сценарирование жизненного пути"

Секрет ИКИГАИ или как прекратить жить на потом…

Одной из самых распространенных проблем, которой страдает современное человечество, как самое главное жизненное препятствие, блокирующее их личный успех во всех сферах жизни, — это постоянное откладывание важных дел на потом. Такую склонность в психологии называют прокрастина́цией (от лат. crastinus– завтрашний и лат. pro — для, ради).

Прокрастинацию можно графически изобразить следующим образом:

 

Многим хочется решить задачи, которые изменят качество их жизни и жизни других людей, помогут нам раскрыть свой внутренний потенциал, реализоваться как личности, прожить наполненную, яркую жизнь, но…

Их жизнь зачастую подобна «черновику», который они надеятся когда-то переписать набело, жизнь на потом…

Как же преодолеть прокрастинацию?

Японская мудрость гласит:

Когда у человека есть замыслы, идеи и нет действий – это грёзы

Когда есть действия и нет видения и смысла – кошмарный сон

Замысел жизни + осмысленные Действия = Счастье )))

Основываясь на формуле Счастья, прокрастинаторов условно можно разделить на 2 категории:

  • Те, которые хотят начать и не начинают действовать
  • Те, которые много чего делают, однако не видят смысла и их действия не имеют отношения к замыслу

Таким образом, у первой категории возникает вопрос: как начать действовать и воплощать замысел в реальность? Самое ценное, что у нас есть – время. Как мы проживаем свою жизнь от рождения до смерти, ищем ли смысл? Как мы используем свое время, погружаясь в грезы или двигаемся, ошибаемся, падаем, поднимаемся, преодолеваем себя ради Большого Замысла, ради создания себя лучшего и раскрытия талантов, что-то ценное сделать и дать миру..

Часто люди в старости сожалеют не о том, что они сделали, а том, что не сделали… Важно день наполнить смыслом и быть в движении, найти внутреннюю мотивацию к воплощению Видения.

 

За активными действиями второй категории прокрастинаторов часто стоит заполнение пустоты, беготня от внутреннего дискомфорта, отсутствие смысла, непонимание: “Ради чего , зачем?” …может стать причиной депрессии.

Для таких людей важной задачей будет – наполнить действия смыслом, осознать свое предназначение, найти дело для души.

Как формулу счастья воплотить в жизнь?

У японских долгожителей есть рецепт счастья, активного долголетия – ИКИГАИ.

Средняя продолжительность жизни в Японии 85 лет, а в некоторых регионах достигает 97 и более лет. Секрет их долголетия в том, что называется в ИКИГАИ

Икигаи — это механизм интеграции 4-х кругов значимости:

  • Интересы, любимые занятия, то от чего вы получаете удовольствие
  • То, в чем ваша сила: способности, умения
  • Ваш вклад в мир: действия и деятельность для людей
  • Финансовое изобилие: вы имеет столько денег, чтоб не думать о них
 

Рецепт счастья, секрет ИКИГАИ — жизнь, полная смысла, удовлетворения – противоположность варианту жизни под названием «жизнь на потом», в которой пустота и бессмысленность ушедшего времени…

Как начать воплощать Икигаи в жизнь?

Первыми шагами на пути к Икигаи будут:

  1. отказ от борьбы с прокрастинацией
  2. высвободившуюся энергию и ресурсы направить на поиск себя, придание смысла своим действиям, поиск дела жизни.

И для реализации второго шага рекомендую вам написать ярко, красочно и в деталях Видение своей жизни на ближайшие 2-3 года.

Когда мы осознанно Действуем в соответствием с Замыслом, а наше Видение жизни вдохновляет нас на Действия – это и есть Счастье. Найдя свой ИКИГАИ вы сможете прожить яркую активную долгую жизнь.

Читать нас



Полезные материалы и новости от проекта
"Сценарирование жизненного пути"